События в мире

бизнес-аналитика it

Шпора геополитика

Интересные события Ралли-марафон Дакар 2010 Открытие первого космического отеля на орбите планеты Земля Московский Международный Салон Бассейнов 2010 Кинопремьера «Шрэк 4» Выставка «Бисерный Дизайн 2010» 3-ий Сибирский Сальса-Фестиваль Чемпионат мира по водным видам спорта 2011 Концерты Metallica 2010 С.-Петербург - Москва Кинопремьера «Битва Титанов» Всероссийская перепись населения 2010

бизнес-аналитика it аналитика как бизнес аналитика бизнес финансовый аналитик бизнес аналитик
аналитика в бизнес процессе
г серпухов гуманитарный колледж

Все время хочу начать правильно питаться, но все никак не получается – постоянно нахожу какую – нибудь «уважительную» причину: то времени нет, то еще что придумаю. Но надо уже когда-то начинать. В моем случае, речь даже не идет о похудании – фигура у меня и так хорошая, просто хочется уже прекратит есть все подряд и портить себе здоровье. Понятно, что для этого нужна специальная диета: что можно лучше кушать утром, днем, на ужин. Но как составить личную диету я не знаю. Тем более имеется одно НО – я аллергик. Мало того, что каждую осень я чихаю, плачу, так еще и курицу с яйцами мне кушать категорически запрещено. А вместе с тем нежелательно употреблять еще и другие аллергенные продукты: помидоры красные, цитрусовые, само собой всякие шоколадки, соки из пачек. Так что вопрос для меня сложный: как правильно питаться и еще совместить это с моей аллергией. Поэтому, было бы прекрасно, если на мой вопрос – что можно, полезно кушать утром, днем и вечером - ответил бы диетолог или просто единомышленник, который, правда, в отличии от меня, уже сделал первые шаги в этом направлении. Само собой понятно ,что все это очень индивидуально, но мне кажется, что основные продукты, у всех правильно питающихся людей, одинаковые, и какое-то представление о том, что такое здоровое питание, составить можно. Поэтому буду рада послушать вашу историю о том, как вы собрались с духом и начали наконец-то правильно питаться.